脱都会生活の恩恵＝病気の時は都会と田舎とどちらが便利か？

脱都会生活の恩恵＝病気の時は都会と田舎とどちらが便利か？

喘息というのも、あまり理解されていない病気で「咳が出る」という認識しかない人が多い。そのせいか？風邪と同じ対処法をコメントしてくる人もいる。「暖かくして、ゆっくりと寝てください」ーいや、暖かくすると発作が起きるので全然寝られなくなるんだけど？と言いたくなる。つまり、真逆のアドバイスをされる。

気管支が狭くなり、呼吸がしづらい。少し歩くと息が切れるので数メーター進むと立ち止まり休憩。幼稚園以前の子供やかなりのお年寄りにも抜かれてしまう。床に落ちた物を拾うのも大変。体を曲げ、胸に負担がかかる。その間、息ができなくなり、咳が出たり、呼吸が苦しくなったり。喋るだけでも咳が出て、発作に繋がる可能性がある。

体を温めると咳が出る。温めないと疲労回復が進まない。横になると咳が出る。しっかりと寝られない（座ったまま寝る）。体を冷やさないと咳が出る。寒いと体調不良がさらに悪化する。負の連鎖が続く。できるのはギリギリの室温にして、部屋でテレビを見ることくらい。そこで考えた。

都内にいると電車、バスがあり、車を持たなくても生活できる。いや、車があると高い駐車場代を払わねばならず大変。ただ、今のような状態。病気の時でも近所に病院があるし、コンビニやマーケットも５分くらいなので、体調が悪くても買い物に行ける。それが今は脱都会生活。どこへ行くのも、かなりの距離がある。5分でマーケットは行けない。駅までも30分。バスは1日数本！

だから、皆、車で生活。LAのような状態。僕は引っ越してすぐに中古のオートバイを買った。これなら歩きで２〜３0分かかるマーケットでも5分で行ける。アパート１階の駐車場まで行けば、あとはバイク。到着すればマーケットの中を歩くだけ。でも、これ健康には凄く悪くて、LA時代も感じたが、物凄い運動不足なる。歩かなくなり体力が低下する。

だが、今のような状態。歩くだけで呼吸困難になる時は助かる。とにかく、１階まで降りてバイクに乗ればどこでも行ける。これがもし東京で電車移動するなら階段上がったり降りたり、バスでも人が多く座れないことも。病人には厳しい。それが現在の脱都会生活なら１階の駐車場まで降り、目的地の中を歩く程度の体力があれば、買い物でも、食事でも可能。

とはいえ、少し前まで１階まで降りるだけで困難。部屋の中で移動するだけでも息が切れた。が、多少の回復は進んでいるので、薬や食料を買うのは困らなくなった。都会に住むこと。田舎に住むこと。病気の時はそれぞれにどうなのか？あれこれ考える。

昨日。昼間は何とか過ごせた。が、夜中に発作が！

昨日(帰宅から８日目）。昼間は何とか過ごせた。が、夜中に発作が！

夜は大人しく「エルピス」を何本も見る。座ったまま眠るには、かなり疲れてないとダメ。深夜バスと同じ。通常の疲労ではなかなか眠れない。

5本ほど見て、かなり疲れ、ストーリーを追うのが苦痛に。よし、今だ。と寝ようとすると発作爆発。何でや！昨夜は発作の予感さえなく、もしかしら横になって眠れるかも？と思ったくらいだったのに！

それから数時間、咳が止まらず悪戦苦闘。呼吸困難になると窓まで這いずって行き、外の冷たい空気を吸う。が、咳はすぐには止まらない。その後の記憶がない。気づくと壁にもたれて寝ていた。多少の睡眠が取れたことを感じる。

食欲もなく、取材を終えて帰宅してから、ほとんど食べていない。食パン１枚とか。水分だけは取ってるが、横になれない、眠れない、食べない、暖かくできないでは、もうチェックメイトになってしまう。そこで考えた、どこかを突破しないと！

気づいたのはアイスクリーム。発作を抑えるために常に冷たい飲み物を飲む。それが食道を通る時に、気管支の熱を奪う。ならば、同じく冷たいアイスはどうか？おまけに高カロリー。冷たいので食欲なくてもOK。そして気管支を冷やす。試すと効果あり！栄養も取れる。そのせいか今日は昨日より体調がいい感じがするが、どうなのか？　本日もアイスを食べる。