さて、年越しそば。どれにしよう？

さて、年越しそば。どれにしよう？

領収書の整理は終わり、税理士に提出。昨日は年賀状の作成。第一弾を発送。

領収書の整理は終わり、税理士に提出。

昨日は年賀状の作成。

第一弾を発送。

夜、寝るときには咳の発作は出なくなったが？

夜、寝るときには咳の発作は出なくなったが？

というか座って寝るのが上手くなったからかもしれないが、睡眠は取れるようになる。朝、起きると沼から這いずりでるような感覚。これは疲労回復が進んでいる証。だが、しゃべると咳は出る。昨日、YouTube動画用に「年末スペシャル」を収録したが、5秒に１回咳が出る。トークにならない。

で、薄着になり窓を開けて収録。どうにか15分ほど話した。夜、友人に電話をかけたが、同様。5秒に１回咳。会話にならない。まだまだ、喘息は進行中のようだ。ただ、体力は少しずつ回復中。もう少し休めば日常生活は問題がなくなるはず。

もう一つの問題。目眩。2日か続けて午後から真っ直ぐに歩けなかった。そんな時は肉類をしっかり食べると止まる。原因は低血圧。ところが昨日は目眩なし。血圧は低いまま。何が原因なのか？喘息よりこちらの方が怖いものがある。

まあ、60代になるといろいろあるものだ。が、これらは警告のようなもの。そららに注意することで、60代もどうにか生き延びることができるかもしれない。長生きしたい訳ではない。今、かかっている作品は完成させないと死ねない。何より、劇映画の「沖縄戦」を作るまでは死ねない。それこそが遺作になってもいい作品。

そのためには健康に気をつけたい。今年もあと数時間。来年はいろんな意味でいろんな展開があるはず。楽しみだ。

病院に行って11日目。次回は来年の第二週に通院。

病院に行って11日目。次回は来年の第二週に通院。

今も座ったまま寝る。横になって寝ると咳の発作が数時間続く。呼吸困難になり、かなりやばい。が、朝起きると横になっている。薬が効いて来たのか？体力が回復して来たのか？ここ数日、発作は出ていない。出ないように努力もしている。

朝起きた時、泥沼から這い上がる疲労感がある。こんな時は回復中。よく寝られたということ。パチ！と目が冷めた時は深い睡眠を得られなかった時。呼吸はまだし辛く、体力は落ちたままだが、少しずつ回復しているのも分かる。

ただ、ここ数日、また眩暈が頻発している。真っ直ぐに歩けない。ファーーとした空間にいるようで、やばい。これは夏に２度目のダウンをしたあとと同じ症状。あの時は飲まず食わずに数日間寝続けたことで、栄養が補給されず、血が足りなくなったと思えた。

しっかり食べて、血を作る。かなり食べたが、体重は増えなかった。栄養は全て血になってしまったのだろう。その後、体重も増え始め、眩暈も亡くなった。ちなみに、眩暈が起こるのは血が足りなくて血圧が低くなるからだと判断。同じ症状がここ数日、また起こり始めた。血圧を測るとかなり低い。一時は正常値だったのに。

そこで眩暈を感じると、しっかりと食べることにした。肉類中心。1時間ほどで眩暈が止まる。体重もこの数日は減るばかり、食べても増えない。これも前回と同じ。だが、前回の原因は数日間、食べずに寝込んだこと。今回はそれはなかった。むしろ、取材ツアーではかなり食っていた。理由が分からない。血が漏れているのか？しかし、トイレで赤いものも出ない。

もしかしたら、血が足りないのではなく、糖分が足りなくて目眩を起こすことはないか？　咳の発作はこの数日、起きてないが、眩暈に悩まされている。何はともあれ、栄養補給と休養（睡眠）で体調の回復をすることが大事。免疫と治癒力を上げることだ。あれを打つのと逆のことをすれば良くなるはずだ。

少しずつだが体調が回復していることを感じる。

少しずつだが体調が回復していることを感じる。

昨夜、久々に横になって寝てみた。以前なら数分で喉がゼーゼーして発作がやってきた。が、昨夜はなかなか来ない。「行けるか？」と思ったが、30分くらいすると、予感を感じ、起き上がる。

結局、座ったまま寝たが、朝気づくと横になっていた。寝てしまうと横になっても咳は出ないのか？　体調の回復によるものだろうか？　薬が効いてきたのか？　取材を終え、帰り着いた時はもう、体力ゼロ。ウルトラマンのエネルギーが切れた状態はこんなか？と思えるほど。それが帰京して１週間。座ったまま寝ても、かなり寝られるようになった。

もともと呼吸器が弱い上に、昨年暮れから休みなしの仕事で、疲労困憊。体の機能が著しく低下。そこに取材でかなり運動？　重いものを持って歩いたり、階段を延々と上がったり、そんなで体が痛めつけられて、呼吸器がさらに機能低下。何度も息ができなくなった。もう、ダースベーダーになるか？と思えたほど。帰京してからも5分の距離のマーケットに行くだけで精一杯。おまけに寒いので、気管支が冷えて行くのを実感。呼吸がし辛買った。

それが最近は苦でなくなった。体調が少し回復したことで、気管支の機能も少し戻り、寒さにも耐え、呼吸もしやすくなったのだろう。薬の効果もあるはずだ（実感ないけど）ま、60代とはいえ、60代だからまだ回復もする。これが70代ならこうは行かないかもしれない。ま、そもそもは１人で７人分の仕事をするから、30代から過労で何度も倒れている。その延長線にいるだけなのだが、加齢を重ねると昔のようには行かないことも痛感。

デビュー以来、コンサートを休んだことのない矢沢永吉でも、70代に入りついに中止をした。先日は記念すべき１５０回目の武道館も健康上の理由でキャンセル。若い頃のようには行かないということ。でも、一方でミック・ジャガーは来年80歳。完全にジジイだが、ワールドツアーを計画中とのこと。クリント・イーストウッドや山田洋次監督は90代だが、現役で映画を撮っている。60代で根を上げていてはいけない。

その矢沢永吉も60代後半からあれこれ不調が出てきたという。最後の折り返し地点なのかもしれない。友人のベテラン俳優さんも６０になってから、あれこれ体調が悪くなり大変な時期があったという。いずれにしても60代。そのスタート時にあれこれあることで教訓となり、注意すれば、後半戦もうまく乗り切れるだろう。そのための訓示があったのだと思いたい。

体力と気力の限界を超えても、休めば回復する。人間の治癒力には我ながら驚く。それをあえて落とすようなものを打たなければ、まだまだやれるはずだ。

この数日、発作は起きていない。

この数日、発作は起きていない。

座ったまま寝る術をかなり体得したのだろう。しっかりと食べて休養したのもプラスで、少しずつだが体調も回復しているようだ。

昨日、試しにYouTube動画を収録してみたが、途中で咳が出て何度も中止。シャツ1枚になり、窓を開けて、部屋の温度をかなり下げることで、咳を少なくして撮影。どうにか仕上げた。すでに配信中なので、喘息とはどんなものなのか？興味ある人は見てほしい　https://youtu.be/26MZoQkXghw

流石に発作状態は撮影していないが、咳が止まらないのは本当に苦しい。しかし、昨夜は意外によく寝られたようだ。起きる時に泥沼から這い出すような感覚があった。これは疲れが抜けて行く状態であり、改善しているということだ。

もう少し、休養したら、編集作業を再開する。集中できるように申告準備は終了。資料を税理士さんに届けた。あとは年賀状書きだ。

申告準備を完了。年始年末は編集大会だ！

申告準備を完了。年始年末は編集大会だ！

昨年、申告準備を完全に忘れて「乙女たちの沖縄戦」にかかった。2月の申告時期になり思いだし、編集を中断して準備。神経が切れそうになり、大変だった。「編集モード」は普通の神経ではない。なのに領収書の整理やエクセルの打ち込みをすると、完全に切り替わってしまい、編集作業ができなくなる。そのモードに戻すには１週間ほどかかる。ジギル博士がハイド氏になるようなもの。

そこで今年は秋頃から申告準備。12月にはほぼ終わっていた。そこに12月の取材ツアー分を加えれば完成。1年分の領収書も全て貼り付けた。そしてエクセルにも全て打ち込み。あとは税理士さんに届けるだけ。まだ、今年は数日あるが、もう大きな出費はないだろう。あっても、それは申告には反映されず、経費として認められない。

が、申告作業を終えることで年末から編集に専念できる。編集は集中力だ。外部との交流が一番いけない。電話もダメ。メールもなるべく見ない。コンビニに買い物に行ってもなるべく店員と話さない。刀鍛冶のように人里離れたところで作業することが大事。年始年末は「刀鍛冶の里編」である。

（479）監督、喘息で苦しむの巻？＝50年ぶりに持病が再発！

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2日前の、深夜の発作は3時間に及び、寝付いたのは午前4時。このままでは体力が持たず、回復できない。ポイントは咳はなぜ出るか？だ。日中は出ない。夜も出ない。寝るときに出る。埃かとも思ったが、咳が出始めた取材中、ホテルを変えたがダメ。自宅に戻ってもダメ。つまり、埃とか洗剤とかが原因ではない。

咳が止まらなくなったとき、ホテルの窓を開けた。しばらくすると咳が止まる。体が温まると咳が出るのだ。布団に入り暖かくなるとダメ。もう一つは横になると咳が出る。そこでベットに座り、壁にもたれて、布団ではなく毛布のみで寝ることにする。難点は座ったままだと、なかなか寝られないということ。また、暖かくしないと体が冷えて風邪をひく可能性がある。そのギリギリに挑戦。この2日は発作が出ずに済んだ。

いろんな方が心配してコメントをくれるが、多くが誤解している。風邪ではなく喘息。コロナやインフルエンザでもない。「暖かくして寝てください」というアドバイスは真逆。一番してはいけないこと。「しっかりと寝てくださいね」はムカつく、しっかりと寝れなくて苦悩しているのだ。風邪の経験を語られても役には立たない。喘息を経験してない人にはこの苦しさは理解できないだろう。無理してアドバイスしてくれなくていい。

原発事故の時「福島に寄り添いたい！」という人たちがいた。基地問題を考えるとき「沖縄に寄り添いたい」という人たちがいる。だが、病気と同じで自分が苦しんでないことを実感するのは難しい。本人に悪意はなくても上から目線で語っていることが多い。ここしばらく体調不良で寝込んでいるときにもらったコメントを見て、つくづくそう思った。事情も知らず、調べようともせず、僕の記事もまともに読まないで、聞き齧った知識で、あれこれ言っている。

ウクライナxロシア問題も同じ。ウクライナに行ったこともない。ウクライナについて何も知らない。ウクライナ人と話したこともない。ウクライナの歴史も知らない。調べようともしない。なのに「ウクライナに平和を！」「ロシアは許せない」と声を上げている。その背景にあるのは「ウクライナ、かわいそう」という同情。病気の人がいる。同じく同情。「可愛そう」「寄り添いたい」その病気の経緯を綴った記事も読まずに「病院に行ったほうがいいですよ」（すでに行ってる）「＊＊＊した方がいいですよ」（それは一番やってはいけない）というアドバイスをする。

どちらも事情を知らずに「可愛そう！」と何も調べず、何も知らないのに、あれこれ声を上げる。全く無意味。いや、無意味ではない。本人は自己確認ができる。「私は病人と聞くと、放っておけない親切な人なんですよ」と思える。「戦争と聞くと放っておけない。私は平和主義者なんです」と確認できる。一時期、こんなツイートをよく見た。

「いかなる戦争も私は許さない」

それは「私は平和主義者です。良識ある人間です」と自慢したいだけのように思えた。NHKのキャスターもニュース番組の中でドヤ顔で同じことを言った。話はそれるが、彼らはイラク戦争でも、湾岸戦争でも、そんなことは一度も言っていない。まさに公共放送らしい偽善だ。

人は自分で意識していないが、「私は優しい人間」「俺は平和主義者だ」「私は差別を許さない」そんな素晴らしい人間なんだ！と自己確認したいという思いがある。その思いを満たしたくて人助けをする。それが本当の意味で人助けならいいが、ろくに事情も調べずに、美しい言葉を掲げるだけで「私はいかなる戦争も許しません」と叫ぶのは、楽して私は善人と思いたいだけだろう。

そして、その種の人たちが一番誘導されやすく、印象操作されてしまう。政府や企業は人のそんな心理。「自己確認」や「自分は良き人である。戦争に反対する平和主義者であること」という願望を満たすもの。それらに簡単に飛びついてしまう。そして「平和」どころか「戦争」推進に声を上げてしまうのだろう。病気を経験すると、いろんなことが見えてくる。実に面白い。

いつも応援してくれている方から贈り物。

いつも応援してくれている方から贈り物。

この中にとても美味しくて、栄養のなるものが入っていた。

本当にありがとうございます。

これ疲労回復、体力増強にピッタリ！。

復活を目指します。