立ちくらみの原因ータンパク質不足？ ー6月3日

立ちくらみの原因ータンパク質不足？

おはようございます。先週は何度も立ちくらみ！脳梗塞を経験した直後なので、かなりヤバいと思えた。病院に行っても担当医が手術中、おまけに職員の怠慢で無駄に時間を過ごす。疲労困憊で諦めて帰宅。

考えてみた。立ちくらみは栄養が問題ではないか？ここしばらくの食事を思い返す。野菜はしっかり摂っていたが、タンパク質が不足？肉を食べたのは２週間前だ。だから、血が足りない？　肉や魚をしっかり食べてみた。

そして昨日！立ち上がる時、起き上がる時が一番危険。ゆっくりと！一瞬クラッとしそうになるーことはあった。が、1回だけ。ここしばらくのような強い立ちくらみーなし。やはりタンパク質が足りないこと、原因だったようだ。本日も注意しながら、しっかり肉を食べる？！











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次々に問題が発覚！ 目眩に、呼吸困難。どうなるの？ −６月３日

次々に問題が発覚！　目眩に、呼吸困難。どうなるの？

目眩問題で悩んでいたら、昨夜は呼吸困難。次々に危機が訪れる。後者の理由は湿度だろう。そして前者。頻繁に起きる目眩。こんなこと過去にはなかった。

死んだ脳が騒いでいるのか？　病院に行っても急な手術で担当者が多忙。待ってられず帰宅。Twitterである人が「貧血では？」との指摘。それはあるかも知れない。このところ肉を食べていない。

ということで、先にも書いたが、昨夜から続けて肉を食べている。昼もビーフサンドウイッチ！スープ。タマネキのスライス。さらに、魚の干物。そんなすぐに効くとは思わないが、今朝の目眩は軽い。肉不足が問題だったのか？











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晴れたので、?近所のモールまでウォーキング。ー６月３日

晴れたので、?近所のモールまでウォーキング。

まだまだ体力ないこと、痛感。

ホットコーヒー?飲み。

今後のこと、考える。









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突然に息がし辛くなる！！ー雨の妖怪の仕業？ −６月３日

突然に息がし辛くなる！！ー雨の妖怪の仕業？

昨夜、台風が近づき、強い雨だった時。空気の入れ替えに、部屋の窓を開けた。風はさほど強くないので、雨が降り込むことはない。そのまま、ブログを書いていると息苦しくなる。

呼吸がしづらくなる！　恐怖の3月が再来！？喘息で呼吸困難になった時と同じ症状だ！「呼吸がしづらい！台風の中、病院に行くか？」でも、もう午後7時過ぎ、終了時間！あ、もしかしたら？

このところ感じていたこと。雨の日に体調が悪い。「雨の妖怪か？」いや、湿度が原因だ。急いで窓を閉めて、エアコンで除湿！数分で息ができるようになった。やはり犯人は雨ー湿度。しかし、喘息はほぼ完治状態なのに、なぜ？　新たな謎が出てきた。









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立ちくらみー頻発するのは、血が足りないから？ −６月３日

本日の朝食。

立ちくらみー頻発するのは、血が足りないから？

と、考えた。そういえば、ここしばらく野菜重視の食事。

卵も控えていた。

そこで昨夜から肉、卵、魚を重視した食事に！

これで改善してほしい。パンの間は豚肉とキャベツ。









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気が利かない病院スタッフ。おかげで1日無駄に過ごす！ 6月3日

気が利かない病院スタッフ。おかげで1日無駄に過ごす！

おはようございます。昨日は最悪の日だった。この１週間、立ちくらみが激しいので、台風の中を病院へ。

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①午前中に到着したのに、午後の部の診察券を渡される。（男性職員）

②午後の診察との説明なし。待つこと1時間。

③なかなか呼ばれず、場所を間違った？と係員（女性）に２度も聞くが、午後の診断と教えてくれない。

④気づいたのは1時間後。先と同じ係員に「診察は午後ですね」と聞くと、「はい」と答える。

⑤さらに知ったこと。担当医が緊急手術。回診が遅れる。

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⑥そのお知らせ（紙）、午前中から受付に貼ってあった。

⑦僕は脳梗塞で文字が読みづらい。言葉で説明してよ！

⑧対応したのは、見るからに頼りない20代の女性。聞かれたことしか答えない。

⑨最初に対応した事務員（男性）は、午前中なのに「午後の診断です」と伝えなかった。

⑩用紙には回診時間の記載なし。ー午前か午後か？分からないー

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この病院。以前に来たとき、とても親切だったのに〜。ま、どこにも気が効かない職員がいるということだ。が、この事件でドッと疲れた。

そもそも体調が良くないので、何時間も待てない。諦めて帰る。外は台風。傘を差してもびしょ濡れ。疲れがドッと出て、帰宅後に仮眠。何も出来ない1日となる。いつもは良い病院だが、気の利かない職員に当たると、大変なことになる。今回の教訓。










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肉＋塩＋魚、倍増作戦！？ー立ちくらみが頻発。

肉＋塩＋魚、倍増作戦！？ー立ちくらみが頻発。

立ちくらみが続いている。あれこれ考えて、タンパク質不足で、血が足りないのでは？と推理。最後に食べた無はIさんと２週間前。先週は食べていない。

自分でも健康を考えて、野菜が中心。血＝肉が足りないと思える。そこで本日は台風の中。セールの肉を買い、部屋にあったメザシの干物を食べる。

塩分控えめはやめて、沖縄の塩も使う。これで数日後には復活だ。夢中で食べたので写真なし。近いもの？をアップしておく。











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雨の日は喘息が復活する？ 6月2日

雨の日は喘息が復活する？　　6月2日

このFacebookを書いていると、息がしずづらくなって来た。危険！また、喘息が再発？　いやまて「喘息は雨の日が大変！」と聞いた。エアコンの除湿を入れる。と、息がしやすくなった。

そういえば、このところ雨の日に調子が悪い。原因はこれだな。しかし、喘息の原因は心臓だった。その治療を今、続けている。なのになぜ、また喘息の影響が？　分からない。













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