皆さんの助言。感謝しています！ ー６月９日

皆さんの助言。感謝しています！

FB友達、Twitter友達から、あれこれ健康情報を頂いている。本当にありがたい。だが、以前も体調不調を記事にした時は、本当に無責任なコメントもあった。

実践すると命に関わる提案もあった。悪気はないが、無神経に「＊＊してみたらどう〜？」というもの。医者でもない、薬関係でもない、主婦の方。信じて実践したら、さらに体調が悪化。入院騒ぎになっていたかもしれない。医療を知らない人、思いつきでコメントするのは危険。

今回はそんなコメントはない。皆さん、真剣に僕の健康を考えて助言してくれている。本当にありがたい。いくつかは実践。効果を上げている。今、悩まされている「立ちくらみ」も、やはり鉄分不足のようだ。この数日の食事で軽減しつつある。皆様のアドバイスに感謝。









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本日のランチ。立ちくらみ撲滅計画。ー６月９日

本日のランチ。立ちくらみ撲滅計画。

起きたのが午前10時前なので、朝食＆ランチ。焼いた豚肉を挟んだサンド。味噌汁。昨日の残りの刺身。めざし。オレンジジュース。

昨日行った指圧屋さんで「魚も鉄分高いのでお勧め。メザシもいいですよ」と聞いた。早々に実践。この数日、肉、魚を続けて食べていいる。立ちくらみはまだ止まらないが、回数は軽減している。よし！








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久々に22時間も眠れた！？ 60代の快挙？ ー６月９日

久々に22時間も眠れた！？60代の快挙？

おはようございます。

久々に長時間寝ることができた。昨夜、寝たのが22時頃。起きたのはいつものように６時。でも、疲れがひどく、もう一度寝た。起きたのが10時。なんと11時間も寝てしまった！

若い頃は平気で12時間とか寝ていたが、歳取るとダメ。6時間くらいで目が覚める。それが久々の11時間！ボロボロの体も、そのことで修復されたのではないか？　ようやく病人らしい生活になってきたな！











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