本日のランチ。立ちくらみ撲滅計画。ー６月９日

本日のランチ。立ちくらみ撲滅計画。

起きたのが午前10時前なので、朝食＆ランチ。焼いた豚肉を挟んだサンド。味噌汁。昨日の残りの刺身。めざし。オレンジジュース。

昨日行った指圧屋さんで「魚も鉄分高いのでお勧め。メザシもいいですよ」と聞いた。早々に実践。この数日、肉、魚を続けて食べていいる。立ちくらみはまだ止まらないが、回数は軽減している。よし！








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