立ちくらみの原因ータンパク質不足？ ー6月3日

立ちくらみの原因ータンパク質不足？

おはようございます。先週は何度も立ちくらみ！脳梗塞を経験した直後なので、かなりヤバいと思えた。病院に行っても担当医が手術中、おまけに職員の怠慢で無駄に時間を過ごす。疲労困憊で諦めて帰宅。

考えてみた。立ちくらみは栄養が問題ではないか？ここしばらくの食事を思い返す。野菜はしっかり摂っていたが、タンパク質が不足？肉を食べたのは２週間前だ。だから、血が足りない？　肉や魚をしっかり食べてみた。

そして昨日！立ち上がる時、起き上がる時が一番危険。ゆっくりと！一瞬クラッとしそうになるーことはあった。が、1回だけ。ここしばらくのような強い立ちくらみーなし。やはりタンパク質が足りないこと、原因だったようだ。本日も注意しながら、しっかり肉を食べる？！











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