血圧問題。あれこれ考えている。健康は謎解き！

血圧問題。あれこれ考えている。健康は謎解き！

心理学は少し勉強したが、血液のことを考えるのは初めてだ。ただ、健康というのも論理的であり、長時間が働ければ疲れる。休めば元気になる。以前に面白い法則を発見した。

「5日働いたら週末2日休む！」

これはは理に適っている。僕が以前、１年間、休みなしに仕事した時。その映画が完成、公開された後ダウン。３ヶ月ほど療養生活。ちょうど1年分分の土日曜日を強制的に取らされた感じだった。

さて、血圧。何十年も高過ぎて医者に行くたびに「いつ死んでもおかしくない」と言われいた。「せめて痩せなさい」とのこと。この1年かけて減量。10キロ痩せた。が、映画制作が始まるとイライラの連続。すぐに危険値。でも、その時に肥満体であるよりはリスクは少ないというのが医者の主張である。それは確かにそうだろう。

ところが、その血圧がここしばらく急激に下がり、目眩を誘発する。ま、目眩の原因を調べていて血圧が異常に低いことに気付いたのだが。
そもそもは過労で8月下旬に倒れた。1ヶ月、自宅入院生活。これはいつものこと。

その後、回復に向かったが、その後またダウン。これも過労の時はたまにある。さらに今月に入り、胃が激痛。これは私の失敗。かなり回復したと思って張り切ったのが原因。

4日間絶食。その後も食欲がなくお粥生活。以前から少しばかり目眩を感じていたが、この頃から酷くなり、真っ直ぐに歩けない。お粥生活が終わり、通常食。ここ１週間、食欲はないが、しっかりと食べている。血圧はまだ低いままだが、体調は改善されつつある。さて、原因は何か？

調べてみると９月の段階でかなり血圧は低くなり、昔ながらの健康値にまで下がっていた。次に測ったのが10月。その間にあったことは過労でダウン。そして4日間の絶食だ。今年の春に１０キロ減量を達成してからは、それを維持すべく食べる量は少ない。というより胃が縮んでしまい、昔のように食べられない。日本の食堂の1人前では多いくらいだ。（昔はアメリカの1人前でも少なかった！）さらに、4日間の絶食。

ここから言えるのは食べる量が激減。いや、4日間食べていない。飲み物だけ。調べると血液は1日に２０cc造られる。つまり、絶食の4日間、８０ccが造られていないということ。それ以前も少食で通常以下の血液しか造られてなかったはず。体に流れる血の量が圧倒的に減る。そのことで血圧が下がったのではないか？　そもそも血圧は血を押し流す圧力の数値。その血の量が減れば少ない圧力で押し流すことができる。

血圧が下がった？なぜだろう？と考えていたが、血液量が減った。だから、血圧も下がったとすると筋が通る。庭にホースで水撒きをするとき、水道の蛇口をしっかり開けば水は勢いよく飛び出す。が、蛇口を少し閉めて水量を減らすと水は遠くまで飛ばない。水圧が下がるからだ。これと同じ原理ではないか？

そのために脳に十分な血が届かず、目眩が起こるということではないか？（これが続くと将来、ボケる）ということは、たくさん食べて血を造ることだ。それを検証するために、数日前からしっかりと食事している。

減量生活が始まり一切食べなかったものも食べる。血になるもの食べる。さて、結果はいかに？