今年最後の朝ごはん。＝１２月３１日

今年最後の朝ごはん。

病気までは、「朝はとりあえず食べればいい！」とコロッケサンドのみ。ということが多かった。が、今は必ず野菜をつけ、３品以上にしている。その積み重ねが健康を維持する。今年はそれを痛感。




ランチ。野菜多めで














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