久々に体重が増えた。＝12月16日

病気をして以来。健康を取り戻そうと、栄養バランスの取れた食事を続けている。当初はしっかり食おう！と肉も野菜も食べていた。

なのに体重が増えない。６３、４キロ。食べているのに６１キロ台まで下がったこともある。それが今朝計ると６４キロ。おーついに増えた。ま、このところ毎日、甘い物を食べているからなあ、

健康な時はアンパンでも、ケーキでも1年に１回あるかどうか？食べたいと思わない。が、このところ毎日、甘いパンを食べてしまう。そのせいで体重が増えた。でも、食べても減る方が怖い。これでいいのだ。











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