血圧を下げるための水生活③ー3日目。血圧測る。

血圧を下げるための水生活③ー3日目。血圧測る。

２日目は２L飲めず。５００ml残す。本日は３日目。本来、初日に血圧を測らなければならないが、今日測る。

50代後半の正常平均値は上１３５。下８７

とのこと。で、僕は上は平均より少し高めだが２００は超えない。下が少々高め。でも、極端に高くない。

水をしっかり飲んで正常値になるのか？　というより、このくらいの高めなら、そんな問題ないかも？　　少し前にあった友人は２００を超えてる時期があったとのこと。薬を飲んで下げたという。本日のノルマ。２５０mlペットボトル。４本。全部飲めば２Lだ。