おはようございます。長時間寝られること、ありがたい。−１月２５日

今朝は6時起き。8時間睡眠。このところ、ありがたいのは直ぐに眠れること。病気前は疲れていても、なかなか眠りに落ちなかった。

それが今は眠りに落ちるのが早い。さらに60代になると、体力がなくなる。長時間寝られない。6時間ほどで目が覚める。なのに、最近は8時間も寝ている。

まあ、病気で弱っているということがある。が、睡眠を取ることで回復が進む。寝られれることは、ありがたい。寝ることで回復が進む。











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