退院後の寒さ対策。あれこれ考える？＝１２月５日

最近、睡眠時間が長い。歳を取ると長時間寝れなくなるものだが、病気以降はなぜか？8時間とか寝てしまう。目と脳はいくら寝ても治らないが、体は元気になっているだろう。

以前ほどではないが、食事も気をつけている。が、今の問題は寒さ対策。ここしばらく、朝は寒さで目が覚めた。そのために体調を崩し、体力も落ちた。

その対策は毎日、書いている通り。湯たんぽ。電気モーフ。暖房を入れて寝る。田舎暮らしなので、夜明け前に急激に寒くなる。電気モーフはタイマーで、温度を上げることが出来ない。そこが問題だ。











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