おはようございます。無理せずに体調回復。−１１月２６日

本日は午前8時半起き。昨夜寝たのが0時なので、8時間半睡眠。「よく寝たー」という実感。退院後まだ10日経ってないので、しっかり寝るのは大切だ。

天気は雨。気温は17度。日に日に下がって行く。ここ数日はあまり寒くなかったが、ここで安心して風邪を引いたら大変。朝から暖房を入れる。このところ毎日、ウォーキング。

昨日も駅まで歩き、近所のモールでお茶した。が、帰り道で息が切れる。少し体調が悪いようだ。いや、一昨日は駅まで行く元気なし。回復中なのだ。今週は少し遠くまで行ってみたい。











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