この数日、朝起きると頭痛ー風邪の兆候か[?]?１１月１０日

おはようございます。本日も午前5時に目が覚めた。ま、昨夜寝たのが早かったから。9時頃には寝たかな。だから、8時間睡眠。

今朝も頭痛。やはり風邪気味なのだろう。まずは体を温めるため、風呂に入る。入院が近いのに、風邪を引く訳には行かない。睡眠と栄養はしっかりと摂っている。あとは寒さ対策。

夏の猛暑もキツかったが、寒くなると風邪に注意せねばならない。と言ってまだ暖房をつけるほどではない。現在21度。昼には28度くらいになる。やはり、暑い風呂に入るのが一番だ。











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