おはようございます。今朝も晴れ。22度。−10月14日

おはようございます。今朝も晴れ。22度。

あの夏の猛暑、まるで真夏の夜の夢だったかのように涼しい。7時間半ほど寝た。昨日はヘルパーさんが来て、買い物に行ってもらえた。

１週間に一度の刺身デーとなる。刺身はその日の内に食べないとならない。せいぜい、翌日の午前中。保存が効かないので週１。医者から「肉より魚を食べた方がいい」と言われている。

が、まだ外出できないので、ヘルパーさんが来てくれる週一のみ。それでも以前に比べれば、栄養バランスはいい。元気な頃は簡単に食べれるものーで選んでいた。で、心臓も脳も壊れたのだ。











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