食べることが基本ー元気が出る? ９月２日

食べることが基本ー元気が出る?

このところ疲労困憊。食欲もなかった。ショックなことがあったりして、余計に食欲減退。考え方もネガティブに。

これではいけないーと、無理をして、たくさん食べる。と、少し元気が出て来た。正午前になると、少し腹が減った。これまでは何時になっても、空腹感はなかったのに。また、しっかり食べる。

と、少し元気が出て来た。寝てばかりではなく、何かしようと思えてくる。考え方もポジティブになる。これ18歳の時のパターン。学生映画の撮影時。トラブルがあると飯を食った。60代でも同じだ。











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