生活改造計画・食事編（中）＝料理にかかる時間を検証！？ 8月5日

生活改造計画・食事編（中）＝料理にかかる時間を検証！？

食生活が乱れた1番の原因。やはり、忙しいということ。映画制作では７人分の仕事。1日24時間では足りなかった。今回、自宅入院生活、あれこれ検証してみた。今は健康第一なので、三食共、自炊。栄養にも気をつけている。

何度も時間を測ったのだが、①準備ー料理　１５分。②食事１0分　③皿洗いー片付け　5分。全部足しても30分。たった30分がもったいなくてコロッケサンドばかり食べていたのだ。

料理に時間がかかるからサンドウィッチ！というより、面倒だから！仕事を少しでも進めたいからーというのが本当の理由だろう。30分時間を取られたとしても、体が壊れること思えば、わずかな時間で健康を保てるのだから。（続く）










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