体調不良の理由ーもう、一つあった！＝鍵は風呂？ 7月23日

体調不良の理由ーもう、一つあった！＝鍵は風呂？

ここ数日、体調が悪い。理由は夜明け前に気温が下がるのに、窓を開けて寝たから。それだけではなかった。風呂に入る時、水温をかなり低めにしていたのだ。

僕は朝、風呂に入るのだけど、早朝の寒さで体温が下がっている。なのに風呂も温度を低めにしていた。水風呂に近い？　冷えた体が余計に冷えて体調不良につながったのだ。

ということで、今朝は熱めの風呂。ただ、心臓が悪いので注意。汗が出るほどの温度は危険。あれこれ病人は面倒なことが多い。でも、これで体調回復するといいなあ。










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