お地蔵さん眠りが１週間ほど続く。

お地蔵さん眠りが１週間ほど続く。

昨夜は何度も目が覚めて熟睡できない。食欲もなく、また「振り出しに戻る」状態だ。ま、咳は薬で抑えられているので発作には至らない。原因はやはり寒暖差？のように思えている。

昨夜、寝る前の室温は１７度。暖かいのでヒーターを付けずに寝た。今朝は寒さで目が覚める。日中もエアコンを付けたり消したり。上着を着たり脱いだり。なんとか寒暖差に対応しているのだが、「寒い」「暖かい」「暖か過ぎる」という寒暖差を感じること自体が喘息に良くないだろう。

これはまさに沖縄最終取材の時と同じ。１２月でも暑い！と思えたのに「寒い！」その後、暖かくなり、帰郷すると真冬！同じようなことが現在も繰り返されているということなのだ。これはもう、本格的な春になり、暖かくなってもらうしかないのか？　

少し良くなった時は、昼間は喘息のぜの字も出なかった。夜寝るときだけが苦戦。それが今は昼間から発作が起きそうになる。過呼吸のような状態が起こる（正確に過呼吸ではない。似たような症状）それで体を冷やす、室温を下げると、寒くて体調不良を促進してしまう。以前に繰り返した逃げ場のない「スタンド攻撃」？である。

最近は胸を冷やしても、あまり効かず、良くなってもすぐ過呼吸症状が始まる。何か、方法はないか？あれこれ考える。喘息は精神的なものもあると聞いたことがある。何か！で改善するのではないか？