気管支の調子が良くない。

気管支の調子が良くない。

数日前の新宿風景撮りがいけなかったのか？2日続けて夜の早い時間に寝てしまうし、疲れが溜まっているようだ。昨夜も発作には至らないものの、呼吸がし辛く、空咳が頻発。

体力が落ちる。疲労する。と喘息も悪くなる。これは沖縄取材ラスト二回で証明済だが、まさにそれなのか？　しかし、新宿まで行っただけなのに？ただ、電車を使い２時間の距離なので、駅での乗り換えでもかなり歩く、特に階段を上がるのは息が切れる。都会ではそれを避けられない。

昨日も連絡メールを書かねばならないのに、集中できず。FBでの近況報告はしているが、他の人たちへの個別の連絡がまだまだ出来ない。1人1人に気遣い文章を書くので、そのストレスが喘息を悪化させる可能性あり。ま、その種の事務作業が出来ないときは体調が悪いのだ。

どうするべきか？すでに睡眠、食事、薬はしっかり摂っている。おとなしく、寒くないようにして、大人しくしているべきだろうか？しかし、息がし辛い。