回復は「３歩進んで２歩下がる」の繰り返し？

回復は「３歩進んで２歩下がる」の繰り返し？

昨日は夕方から体調が悪くなり、目眩連発！胃がムカつく。熱っぽい。でも、体温を測ると大したことはない。理由が分からない。ここしばらく、しっかり食べても体重は増えなかったが、この数日は増えている。十分に血が作られたということだろう。

その割にここ2日。血圧低め。いつも低い時は体調が悪い。血はもう足りているはずなのに？　だから、血にならない余分な栄養が脂肪となり体重増加につながっているのだ。十数年、高血圧で苦しんだが、まさか低血圧で悩むことになるとは！ダウンしてから２ヶ月半。でも、過労は毎回、３ヶ月は自宅療養が必要。その間、闘病生活同様の生活。

「そんなに休めていいなあ?」という人もいるだろうが、数年間、土日祝日、盆暮正月休みなしで仕事すると、休まなかった日を強制的にまとめて取らされるのが「過労」と考えてほしい。それでも無理して仕事すれば「過労死」が待っている。

で、いつものパターンならもう数週間、休まねばならない。おまけに減量生活で体の機能が低下している。これが一番大きいんだろう。免疫力とか落ちているから、アレ打ったのと同じ状態？！ま、打ってないけど。痛いの嫌いだし。しかし、今回はゆっくり休む余裕はない。そろそろ復活せねばならない。

栄養は取っている。睡眠も良好。運動はまだ早い。あとはサプリか？そこでビタミン剤を購入。足りない栄養を補給する。本日もリハビリを兼ねて編集作業をゆるゆると続ける。