過労ホテル＝ヘドロの海で目が覚める。

過労ホテル＝ヘドロの海で目が覚める。

前にも書いたが過労で倒れた時は「過労ホテル」の法則？を思い出す。過労が良くなる経緯は大きなホテルの清掃と同じ。一つ一つの部屋の扉を開けて、掃除。最初は大した汚れではないが、しばらくすると扉を開けた途端にヘドロが吹き出して、ホテル中を汚してしまう。

まさにそんな感じ。少し良くなったな。と思っても後半戦の扉を開けてまた寝込むことが毎回ある。もう、いいだろう？と思っても、またヘドロが吹き出す。今回がまさにそれ。朝、起きる時の疲労感が酷く、まるでヘドロの中で起き上がるような不快感。

静養３週間目にそれが来たりもする。それを繰り返して「外に出たい！」と思えるようになれば回復なのだ。過労は病院に行っても治らない。医者も「できる限り休養するように」としか言わない。薬もダメ。栄養のあるものを食べて、しっかり睡眠時間を取る。仕事をしない。リラックスする。それしかないのだ。

簡単に言うと休まずに働いた土日、祝日分を改めて休むと言う感じだ。１年なら８０日くらい？　まあ、そんなには休めないが、毎回、最低１ヶ月は寝込む。以前は理解されなかったが、過労死やブラック企業での自殺が増えて、少し理解されるようになった。