高血圧を水飲んで下げる計画①ー昨日からスタート！

高血圧を水飲んで下げる計画ー

昨日よりスタート。とにかく１L飲む。何かの症状で医者から１Lと言われた人の話を思い出したので、１Lを目標とする。ちょうどペットボトルの大きいサイズだ。お茶屋コーヒーにせず、ウイスキーの水割りにしたりせず、水として飲む。

これが結構大変。小さなペットボトルに小分けして持ち歩いたり、部屋に置いたりして飲む。深夜にどうにか目標達成。ただ、やたらとトイレに行きたくなる。日頃の３倍？　1日での効果はそのくらいしかないが、本日2日目も頑張ってみる。