おはようございます。昨夜は早い時間に寝てしまった。−１２月４日

午後8時とか9時？　「あーよく寝た！」と時計を見ると0時。いつも寝る時間だ。それから再び寝て、今朝は6時。手術後だし、しっかり寝るのは大事だ。

このところ体調が悪く、ウォーキングをしても駅まで行く元気がない。昨日は体調が良かったので、トライ。でも、ダメだった。まだ、体調不良が残っているようだ。

田舎暮らし。夜明けに寒くて目が覚める。そこで数日前から、寝るときには暖房。だけでなく、電気モーフを使っている。そうすると、夜明けに目が覚めることもない。だが、昨日はまだ体調が完全ではなかった。注意せねば。










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