午後6時には眠くなるー病人の生活パターン[?] 9月17日

午後6時には眠くなるー病人の生活パターン[?]

おはようございます。何時に寝ても結局、午前5時前には目が覚めてしまう。まだ外は暗い。せめて6時になれば、いいのに。というのは、起きてかあ寝るまで、12時間ほどしか体力が持たないから。

午後5時に体力が尽きると、夕飯を作る元気も無くなる。なので、あと１、2時間遅らせようと、夜寝る時間を遅くしてみた。が、ダメ。睡眠時間が減っただけで、午前5時には目が覚める。

ま、夜起きて何かするべきことがある訳ではない。夜、オンタイムで見たいテレビ番組もない。そう考えると弊害はない。が、日が暮れ頃には疲れ保てていて眠いというのは、まさに老人。何だかなあ。











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