本日の朝食。60代、食事を考えねばならない？

本日の朝食。60代、食事を考えねばならない？

ここしばらく食事には気を追けている。以前なら朝はトマト・サンドのみ！だったが、本日は納豆をつけた。静岡県の友人が見舞いに、大量の納豆をくれたので毎日食べている。

これまでも食事に無頓着ではなかった。が、映画制作の忙しい日々。どうしても「食えればいい！」となった。それが10数年続き、体がボロボロ。心臓が壊れ、脳梗塞！再起不能になりかけた。

養生中の今だけでも、栄養を考えた食事を心がける。ただ、映画製作が始まると、こうは行けないが、次に脳梗塞を起こしたら映画監督業は引退。生活もできなくなる。家族もいない。考えねばならない。








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